ウェルネスダイニングの口コミと評判！メリットとデメリットまとめ

ウェルネスダイニングは管理栄養士が考案したメニューで簡単に食事制限ができる宅配弁当のサービスです。
カロリー制限・糖質制限・塩分制限など食事制限中の人、健康的な食事をとりたいけど自炊が難しい人にぴったりです。

＜ウェルネスダイニングの基本情報＞

ウェルネスダイニングのお弁当は食材本来の食感を残しつつ、食べやすい大きさ、程よい柔らかさに調理されています。

冷凍で長期保存が可能なので急な外出などで食べられなくても無駄になることがありません。食べるときは容器のまま電子レンジOKなので洗い物も不要です。1食当たり663円～で栄養士が考えた健康的なごはんが食べられます。

あにゃ

魚の骨抜き処理がされているのでご高齢の方も食べやすいです。

【口コミ体験談】ウェルネスダイニングの「糖質制限気配り宅配食」を実際に食べてみた

ウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食のお弁当が届きました。
糖質制限気配り宅配食は1食あたり4～5品で、全部で7食セットです。

クール便（冷凍）で届きました。賞味期限は約10か月で、賞味期限のあいだは冷凍庫（－１８℃以下）で保管することができます。

段ボールから商品を取り出しました。中には冷凍弁当が7セットと案内書類が入っています。メニューを確認したところ、和食5セット、洋食2セットという献立です。

冷凍庫に収納するときは写真のように立てた状態でも入れることができます。

同封の案内に調理方法が記載されています。調理方法は電子レンジです。

事前に冷蔵庫で解凍した場合は600Ｗで2分、冷凍庫から取り出した状態で加熱する場合は600Ｗで4分です。

あにゃ

ウェルネスダイニングは白米が付いていないので必要な人は自分で用意してくださいね♩

1食目：炭火焼チキン弁当

• エネルギー：225kcal
• タンパク質：11.7g
• 脂質：13.4g
• 炭水化物：14.4g

あにゃ

炭火焼チキンは箸で切れるほどの柔らかさ。甘みのあるソースでボリューム感たっぷりのおかずです。インゲンも結構柔らかめな食感なのでチキンと合う。ミモザサラダはブロッコリーの素材の味がしっかりと残る味付けです。和風カレー煮は甘いカレー味。人参や山芋など具沢山で満足感のある1品。彩しんじょう／五目しんじょは見た目以上にふっくら♩

2食目：豚肉の生姜焼き弁当

• エネルギー：263kcal
• タンパク質：13.2g
• 脂質：15.7g
• 炭水化物：19.2g

あにゃ

豚の生姜焼きはしっかりした味付けで生姜を感じます。汁気がかなり多いので”焼き”というよりは煮込みのような印象です。ツナのあっさり煮はツナがたっぷり入っています。野菜入りトマトビーンズはほんのりピリ辛を感じたあとにトマトの甘味がありクセになる1品です。温野菜サラダは見た目の通り素材の味を楽しめます。

3食目：サバの味噌煮弁当

• エネルギー：226kcal
• タンパク質：12.2g
• 脂質：11.4g
• 炭水化物：18.8g

あにゃ

サバの味噌煮はみその味がしっかりとしみ込んでいてご飯のおかずになります。パサつきもないです。枝豆はかなりの量なので無心で一粒ずつ食べました（笑）はんぺんと野菜の田舎煮はあっさりとした出汁味です。枝豆のあとにグリンピースというのは若干食べ飽きてきますが、逆にゆっくり食べることで満腹感が増しました。筍の土佐煮は割と甘めの味付けにおかかがアクセントになっています。小松菜の磯部和えは箸休めにぴったりです。

4食目：あさりの深川煮弁当

• エネルギー：221kcal
• タンパク質：18.3g
• 脂質：13.2g
• 炭水化物：10.9g

あにゃ

アサリの深川煮は深川飯の味付けのままなのでご飯との相性ばっちりです。生姜が効いていておいしい♩大根とウインナーのレモン酢和えはほのかに香るレモンが口の中をさっぱりさせてくれます。マーボー茄子はピリ辛でニンニクが効いています。ほうれん草のおひたしは優しめの出汁で仕上げてあります。

5食目：ロールキャベツ煮弁当

• エネルギー：220kcal
• タンパク質：9.2g
• 脂質：14.0g
• 炭水化物：16.9g

あにゃ

ロールキャベツ煮は肉汁たっぷりでジューシーです。箸で切るのは大変なのでナイフをおすすめします。人参のグラッセは口当たりの良い甘みに仕上がっています。ひじきと豆のサラダは見た目はどうなの？って思いましたがツナの味が強くて食べやすかったです。インゲンと豚肉炒めは中華風の味付けで、小松菜とタコのニンニク和えアヒージョを食べているみたいで美味しかったです♩

6食目：サワラのもろみ焼き弁当

• エネルギー：219kcal
• タンパク質：13.0g
• 脂質：11.4g
• 炭水化物：16.1g

あにゃ

サワラのもろみ焼きは濃い目の味付けでご飯のおかずになる1品。骨抜き処理済みでふわふわ食感です。筍と人参のおかか煮はかなり柔らかめに煮込まれています。コールスローサラダはベーコンが入っていて洋風の味付けになっていて、一般的なマヨネーズ味ではありません。けんちん煮は名前の通りけんちん汁のような副菜です。オクラのごま和えはとろとろ食感でかなり美味しい♩

7食目：チキンオムレツ弁当

• エネルギー：218kcal
• タンパク質：8.8g
• 脂質：13.9g
• 炭水化物：17.5g

あにゃ

チキンオムレツはひき肉や人参などの具がぎっしり詰まっています。花人参は厚みがあって柔らかい。ツナのあっさり煮は大根のシャキシャキ感が残っていてツナとの相性抜群です。ナスとイタリア野菜の塩炒めは具沢山でピリ辛、青菜のナムルは胡麻が効いています♩

ウェルネスダイニングの冷凍弁当のメリット

管理栄養士がメニューを考案！自炊が苦手でも栄養バランスが整った食事が食べられる

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は管理栄養士さんがメニューを考案しています。

自分で制限食の献立を考えるのって難しいし、だからといっていつも通りの献立だと全然制限できてない…という悩みを抱える人にぴったりです。

今回わたしが注文した「糖質制限気配り宅配食」は1食当たり200～250kcalに抑えられていて、この総カロリーの中に必要な栄養成分が凝縮されています。

冷凍保存ができるので、いつでも好きなときに制限食が食べられるという安心感があります。

お腹がすいたら電子レンジで4分！火を使わないから誰でも簡単に調理できる

ウェルネスダイニングのお弁当は、容器のまま電子レンジで調理できます。

冷凍庫から出して電子レンジにセットしたら4分待つだけで出来立て熱々のごはんが食べられるんです。

火を使わずに調理できるから高齢の方でも安心して準備できます。また、電子レンジの使い方を知っている小学生くらいの子供であれば自分で調理することも可能です。夏休みなどの長期休暇や、休みの日のお昼ごはんとしてストックしている親御さんもいます。

「塩分」「糖質」など制限するものが明確になっているからコースが選びやすい

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は6つのコースから選ぶことができます。

カロリー制限中の人向け、糖質制限中の人向け、塩分制限中の人向け、タンパク質制限中の人向けなどそれぞれの悩みに合わせたコースを用意しています。

制限中ではないけど栄養バランスの取れた食事をしたい人は（厳選）栄養バランス気配り宅配食がおすすめです。

ウェルネスダイニングの冷凍弁当のデメリット

1食ずつ献立が選べない！好き嫌いのある人は要注意

ウェルネスダイニングの冷凍弁当はコースは選べますが、1食ずつ好きなメニューを組み合わせることはできません。事前に公式サイトでも公開していないので好き嫌いのある人は要注意です。

でも、どんなメニューが届いても管理栄養士さん考案の信頼できる献立なので私はおいしく頂くことができました。

7食セットの中で副菜が被ることがあるから献立の種類が少ないのかも

わたしが注文した商品が届いてから7食分の献立を確認したところ、「チキンオムレツ弁当」と「豚肉の生姜焼き弁当」の両方にツナのあっさり煮という副菜が入っていました。

今まで5社以上の宅配弁当を食べてきましたが、1回の注文（7食セット）の中で献立が被るという経験がなかったので正直驚きました。

時期的な問題だったのかもしれませんが、ウェルネスダイニングは作れるメニューが少ない可能性があります。

送料が必ず発生！都度購入は700円、定期購入でも350円かかる

ウェルネスダイニングの購入方法は定期購入、都度購入の2通りですがどちらを選んでもそれぞれ送料がかかります。

他社の送料を見ると定期購入は送料無料のところが多いので、350円だとしても送料がかかるのは少しもったいないなぁという印象です。

ですが、なんとウェルネスダイニングを初めて利用する人は最初の1回が送料無料になります。私も初めての利用だったので送料が無料になって、実際の冷凍弁当の料金だけで注文することができました＾＾

ウェルネスダイニングの口コミ・評判

私が実際に使って感じたことはお伝えしましたが、今回は世間の声も調査しました。

口コミでは送料について声が上がっていましたが1度に注文する食数を増やしたり、配達頻度を抑えたりして工夫しているようでした。

ウェルネスダイニングの料金と送料

定期購入、都度購入どちらもコース料金は同じです。

7食より21食で注文するほうが1食当たりの料金が安くなります。21食で頼むと1食当たりの料金は約600円～660円くらいです。

続いては送料です。初回利用は初めの1回が送料無料になります。2回目以降は購入方法によって以下の料金がかかります。

定期購入でも2回目以降は送料350円がかかるの！？と残念な気持ちになった人もいるかと思いますが、実はお得な特典が付いているんです。

食生活に関することなら無料で管理栄養士さんと相談ができるんです。例えば「白米はどれくらい食べていいのか」「宅配弁当以外の食事は何を食べたらいいか」などを相談することができます。

さらに、「食数（7食・14食・21食）」と「間隔（毎週・2週間毎・3週間毎・毎月）」を自由に組み合わせることができます。しかも組み合わせはいつでも変更可能なので、冷凍庫にまだストックが残っているなぁというときは次の配達を伸ばすことができるんです。

あにゃ

定期購入限定の特典なので、栄養相談を目当てに定期購入を選ぶ人もいるみたいです♩

ウェルネスダイニングの注文方法

ウェルネスダイニングは公式サイトから簡単に注文できます。（ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら）

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1コースを決めてカートに入れる

コース名を確認してカートに入れます。【初回利用は送料無料】と書いてあるほうをクリックしてください。

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2配達先を入力する

新規会員登録をするかしないか選べます。新規会員登録すると2回目以降の注文で住所入力が不要になります。新規会員登録をせずとりあえず注文もOKです。

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3支払い方法・配達日時を決める

【支払方法】クレジットカード払い、代金引換、各種振込が選べます。

【お届け日時】最短お届けか、好きな日付を選択できます。

【時間指定】午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時から好きな時間を選べます。

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4最終確認をする

購入コース、配達先の住所氏名、配達日時、支払い方法があっているか確認して購入を確定します。

これで注文が完了しました。

ウェルネスダイニングの月額費用は約17,600円

ウェルネスダイニングの冷凍お弁当は7食セットが基本ですが、大容量の14食セット、21食セットもあります。

実際に「糖質制限気配り宅配食」コースを例に月額料金を計算してみました。

「糖質制限気づかい御膳コース」を4週間分（14食セット×2回）を計算すると17,600円、夫婦2人として35,200円です。これに送料がかかりますが、1か月の食費としては思ったより安いという印象です。

手間なく、電子レンジで簡単調理できで、栄養バランス抜群のお弁当がこの料金で食べられます。

ウェルネスダイニングのQ&A

【定期購入】ウェルネスダイニングの解約方法

いつでも解約ができます。解約方法は以下の通りです。

マイページからは解約の申込ができないので注意が必要です。

ウェルネスダイニングはこんな人におすすめ

実際にウェルネスダイニングのお弁当を食べてみて、こんな人におすすめしたいです。

制限食としてはもちろん、普段の食事としても十分なメニューです。
ハンバーグやロールキャベツなど子供が好きなメニューも多いので、年齢問わず美味しく食べることができます。

今回注文したコース以外もぜひウェルネスダイニングの公式HPでチェックしてみてくださいね。