低糖質の食事宅配nosh（ナッシュ）の口コミ・評判！実際に食べてわかったメリットとデメリット

nosh（ナッシュ）は管理栄養士と一流シェフが作った「低糖質」「高タンパク」「時短」にこだわった食事の宅配サービスです。

nosh基本情報のおさらい

取扱商品	冷凍弁当
購入形態	定期宅配
料金	4食セット2,976円〜
送料	初回：無料 2回目以降：地域による（760円〜2,590円）

nosh（ナッシュ）は、低糖質にこだわった健康メニューを冷凍して自宅まで届けてくれて、食べたい時に電子レンジで数分温めるだけで簡単に食べることができます。
わたしのような子育てをしている主婦をはじめ、仕事で忙しく食事に時間がかけられない人にも大変便利です。

1食あたり588円〜と、数ある宅配弁当サービスの中でも比較的安めの価格設定が魅力のnosh。

noshが他の食事宅配と違うところはメニューがおしゃれなところ。
これだけ食べる前からわくわくする低糖質ごはんは他にないです。
辛いダイエットや食事制限も、noshを利用すれば楽しく乗り越えられること間違いなしです！

食事宅配nosh（ナッシュ）を実際に食べてみた体験談

注文はnosh公式サイトから簡単にできました。
1週間に届ける数を決めて、好きなメニューを選ぶだけ！

届いたnoshがこちらです。

今回はnoshもっとも安く利用できる10食のコースにしました。
内容はこんな感じ！

noshではメインのお弁当、リゾット、スープ、デザートの中から好きなものを選びます。
どれを選んでも1食にカウントされるので、自分に合ったものを選びましょう！
しっかり栄養をとりたいときはメイン、飲み会で食べ過ぎた翌日にはスープのみ、などnoshは様々なシーンに対応できます。

今回はnoshを利用するのが初めてだったので、満遍なくいろいろな種類を頼んでみました。

メインディッシュ

noshのメインは主菜1品と副菜3品です。
食べるときには袋から出して、電子レンジで6分ほど温めます。

せっかくなのでnoshのお弁当をお皿に盛ってみました。
メニューはポークチャップ、蓮根とこんにゃくの磯炒め、アスパラと茄子のカレー粉炒め、カリフラワーの甘酢漬けです！

盛り付けるとまるで手作りしたワンプレートみたいです♡

 

リゾット

こちらはnoshのアスパラガスとベーコンのパルメザンチーズリゾットです。
蓋を少し上げて電子レンジで4分ほど温めると完成です。

玄米なのでカロリー控えめだけど、チーズが濃厚で満足感がありました。
リピートしたい味です。

 

スープ

こちらはnoshの国産バジルとほうれん草のグリーンスープです。
リゾットと同じく、蓋を少し上げて電子レンジで4分ほど温めると完成です。

バジルが効いていておいしいです！
具もしっかり入っているのでカロリーを抑えつつ満足感も得られる、ダイエット中にも活躍しそうなスープです。

 

デザート

デザートも頼んでみました。
こちらはnoshのずんだのロールケーキです。3つセットになっています。

甘いものはどうしても糖質が多くなりがちですが、noshのこのシリーズのロールケーキは低糖質にこだわっています。
味も選べるので「ダイエット中だけど、たまには甘いものが食べたい！」という衝動にかられたときのために冷凍庫に入れておきたいです。

こちらはnoshのグリーンバランススムージです。
パイナップル、リンゴ、バナナ、ほうれん草が入っています。

ほうれん草が入っているので、おいしさはあまり期待していませんでした・・。
でも、飲んでみるとフルーティで飲みやすくてびっくりしました！量も多く満腹感がすごいので、1食置き換えとかすればわたしでも痩せられそうだな・・・！なんて思いました。

noshのパッケージが新しくなった！

noshのパッケージが新しくなりました。
以前はお弁当ケースに直接ビニールで包装されていましたが、新パッケージでは紙のスリーブ（外箱）がつきます。
外箱の大きさはたて17cm よこ19.5cm 高さ3cmです。

このスリーブのデザイン、ほっこり温かみがあってとてもおしゃれですよね。
もちろんおしゃれさだけでなく機能面も充実しています。

メインの食材別に5つのカテゴリで色分けしてあります。
カテゴリはビーフ・ポーク・フィッシュ・チキン・その他の5つで、それぞれわかりやすいイラストアイコンも付いています。

平らなデザインだから、冷凍庫内でスタッキングしても崩れません。

冷凍庫から取り出すときは、一目で食べたいお弁当がどれであるかがわかります。

食べるときはスリーブからはずして、透明フィルムを少し空けて電子レンジで加熱するだけ。調理は一切不要です。

noshのメリット

食事宅配のnoshを実際に食べてみて感じたメリットをご紹介します。

超時短！noshを使えば夕方の家族時間にゆとりが生まれる

夕方ってスーパーへ献立を考えて、買い出しに行って、食事を作って、本当に忙しいですよね・・！

noshを利用すれば、冷凍庫から取り出して温めるだけで夕飯が完成します。
必要に応じて白米を炊く手間はありますが、それでも家事の負担はかなり軽減されます。

なんだかんだ1日中「今日の夕飯なににしよう？」ってもんもんと考えているという人は、週に1〜2回だけでもnoshを使うだけでかなり楽になると思われます。

糖質90%オフの食事！noshはダイエットや食事改善にぴったり

noshのメニューの栄養価基準は

• 糖質:17g（1食あたり）
• たんぱく質:20g（1食あたり）
• 低塩分:2.2g（1食あたり）

これだけ管理された食事を自炊によって摂るとなると難しいですよね。
自分で作った料理だといちいち栄養計算をするのも大変ですが、noshでは各栄養の含有量がしっかりと表記してあるのも嬉しいです。

ダイエットをしたいけど、食事が課題だという人はnoshで改善できるかもしれません。
さらにnoshでは、国産野菜を使用、砂糖を未使用、防腐剤を未使用と安全面も徹底しています。

味がおいしい！飽きない！noshは毎週好きなメニューが選べる

noshでは毎週40種類以上のメニューから好きなものを選んで注文できるので、飽きることがありません。
どれも美味しく、全種類食べてみたくなる味です。

味の面でいちばんすごいなと思ったのは

noshのお弁当は一度冷凍しているのに野菜がシャキシャキしている

ということです。
冷凍おかずを食べたことのある人はわかると思いますが、野菜って一度冷凍して再度温めるとしなしなのふにゃふにゃになるんです。
例えるなら、茹ですぎたキャベツみたいな・・。

でも、noshの冷凍おかずは野菜がシャキシャキしているのでまるで作りたてみたいにおいしくいただけます。
これは、noshを一度食べてみればわかると思います！

アレルギー対応も！noshはアレルゲン表記あり

noshでは各メニューのページに特定原材料のアレルギー表記があります。

また、nosh公式サイトのマイページにアレルギーを登録するとフィルターがかかる機能もあります。
noshでは食物アレルギーのある人はこれを参考にしてアレルゲンを避けることができます。

 

noshのデメリット

食事宅配のnoshを実際に食べてみて感じたデメリットをご紹介します。

自炊するよりはお金がかかる

当たり前ではありますが、いちから自炊するのと比べるとお金がかかります。

とはいえ、noshは1食あたり588円からと調理済み食事の中では最安の部類に入ります。
手間削減と健康のための投資と考えると安いのかもしれません。

noshはスープでもメインでも同じ料金設定なところ

noshではメインを選んでも、スープを選んでも、リゾットを選んでも、1食あたりの料金はどれも同じ（※）です。
※価格は588円から。コースによって決まる。

貧乏性のわたしは

いっそのこと10食全部メインにした方がお得だよな・・・

と考えてしまいました。

まあ、よく考えれば「たくさんのおかずが入ったメイン」「手軽に食べられるリゾット」「カロリーを抑えられるスープ」などそれぞれ優先するメリットも人によって違うのかな・・？

わたしのように「もったいない・・」と感じてしまう人は最初は全部メインディッシュのnoshを選択して注文するといいかもしれません^^！

 

nosh（ナッシュ）の料金プラン

noshの料金プラン5種類あります。

	税抜料金	1食あたり価格
4食セット	2,976円	744円
6食セット	4,128円	688円
8食セット	5,104円	638円
10食セット	6,200円	620円
20食セット	11,760円	588円

送料は初回無料、2回目以降は地域によって変わります（760円〜2,590円）

noshでは、多くの食数が入ったセットを注文するほど割引になります。
一度にたくさん配送してもらえば送料もお得ですが、nosh本体が冷凍庫に入りきるかどうかも考慮して注文しましょう。

 

迷ったらこれ！nosh（ナッシュ）で人気のメニュー5選

noshで売れてるメニューを5つ食べてみたので紹介します。
※2019年6月時点での人気メニューです

ここで紹介するメニューを食べてみて、どれもおすすめできる美味しさでした。実際にnoshの中でも特によく売れているメニューということもあり、番人うけする味だと思います。

どのメニューにするか迷ったら参考にしてみてくださいね♩

牛肉のデミグラスソース煮

ジューシーな牛肉がたっぷり入っていて食べ応えがありました。

副菜は、茄子とピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ、もやしと小松菜のナムルです。

• 338kcal
• たんぱく質：24.4g
• 糖質：9.3g
• 脂質：19.8g
• 食物繊維：6.2g
• 塩分：1.6g

鮭のごま風味焼き

こちらはnoshのメインプレートの中でタンパク質の量が2番目（※）に多いメニューです。鮭の身が大きいのが嬉しいです。
※2019年6月時点の情報

副菜は、レタスとミニトマトのツナサラダ、エリンギと玉ねぎの梅肉和え、茄子甘酢です。

• 374kcal
• たんぱく質：25.4g
• 糖質：7.0g
• 脂質：23.6g
• 食物繊維：3.9g
• 塩分：2.2g

彩り酢豚

豚肉の唐揚げに甘酢あんがたっぷり絡んでいて酢豚好きにはたまりません。
赤・黄・緑の彩豊かなので食欲をそそられます。

副菜は、小松菜と厚揚げのチャンプル、ラタトゥイユ、玉葱とアスパラのカレーマリネです。

• 321kcal
• たんぱく質：20.7g
• 糖質：10.3g
• 脂質：20.3g
• 食物繊維：3.1g
• 塩分：1.0g

塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート

さばの塩焼きとだし巻き卵がメインです。
ただの塩ではなく塩こうじに漬けることで、同じおいしさでも塩分が抑えられているのが嬉しいです。

副菜は、ほうれん草と揚げの煮浸し、ごぼうの胡麻マヨ和え、茄子の味噌炒めです。

• 458kcal
• たんぱく質：19.8g
• 糖質：15.0g
• 脂質：34.0g
• 食物繊維：3.7g
• 塩分：1.8g

焼き鳥の柚子胡椒

ジューシーな鶏肉にピリッとゆず胡椒がきいた大人向けの味。
付け合わせのちんげん菜にもだしがしみていてとてもおいしいです。

副菜は、ブロッコリーとえびのお浸し、いかとにらの和え物、パプリカとぶなしめじの炒め物です。

• 429kcal
• たんぱく質：21.4g
• 糖質：5.4g
• 脂質：30.5g
• 食物繊維：4.4g
• 塩分：2.7g

 

nosh（ナッシュ）の口コミと評判

実際にnoshの食事宅配を注文して食べてみて、わたしは大満足でした！
他にnoshを利用した人の感想や口コミってどんなだろう？と気になったので調べてみました。

他にも、noshは定期宅配してくれるので余計な手間がなくて便利、仕事で帰りが遅くてもサッと食べられる、などの口コミがありました。

nosh自体がまだ比較的新しいサービスなので利用者がまだ多くないみたいですが、これから流行ってきそうな予感のするサービスです！
いち早く利用して、友達や同僚にもnoshを紹介すると喜ばれるかも？！

 

nosh（ナッシュ）で2ヶ月間ダイエットしてみた

noshは低糖質・高たんぱく質の食事が手軽に食べられるとあって、ダイエットや筋トレ用に購入する人も多いです。
当サイト管理人のあにゃもnoshでダイエットしてみました(*´꒳`*)

• 平日のランチをnoshに置き換え
• 朝食と夕飯は今まで通り
• 運動はなし

家族がいない平日のお昼ごはんにnoshを食べ続けました。
食べたnoshのメニューはメイン、リゾットが多かったです。メインのときは白米をお茶碗に軽く1杯分くらい食べました。

ちなみに、ダイエット開始時の体重は54kgでした・・＞＜

noshを利用したダイエットの結果とかかった料金

noshを食べ続けて2ヶ月後の体重がこちらです。

はい。

（フットネイルを放置していて見苦しくてごめんなさい・・。）

54.0kgから51.7kgになってマイナス2.3kgとなりました。
お昼ごはんにnoshを食べて仕事していただけなのに2.3kg痩せられてびっくり。

noshを買うのにかかった料金は2ヶ月間全部で3万円いかないくらいでした。
1食あたりの価格は588円。
（わたしは10食セットを利用しています。）

※noshでダイエットしても間食や爆食いをしまくったら太ります。
noshを食べたら必ず痩せると言っている訳ではないのでご了承くださいね！（念のため・・）

noshでダイエットをした感想

まずnoshは味が普通以上においしいので、満足感はすごくありました。
noshを食べたあとはお腹いっぱいなので「もっと食べたい・・」とならなくて済んだのがよかったです。

あとはnoshは電子レンジでチンするだけで食べられるから、仕事の合間にささっと食べることができたのも2ヶ月間続けられた要因です。
ダイエットは続けるのが大変なので、自炊でダイエットごはんを作るよりもはるかに楽だと思います。

わたしの仕事は在宅なので自宅でnoshをレンチンですが、オフィスで仕事をしている人にはこれが便利です。

noshのメインプレートならぴったり入ります。
保冷機能が付いているので、会社までnoshを冷凍のまま持っていくことができます。

お昼休みにnoshを取り出して、会社の給湯室にある電子レンジでチンして食べましょう。
noshのスープやリゾットの専用バッグもあったら便利だけど、今のところないみたい・・。

 

noshを2ヶ月食べ続けて一番のおすすめはリゾット

2ヶ月noshを食べ続けるとお気に入りのメニューが見つかります。
わたしはnoshのリゾットが好きです。リゾットは現在7種類あります。

noshのメニューの中でも特にお気に入りは黒ごまチーズリゾット。

• 350kcal
• たんぱく質：25.5g
• 糖質：20.0g
• 脂質：17.7g
• 食物繊維：2.3g
• 塩分：1.8g

 

noshのリゾットでたんぱく質が一番多く入っているのはキーマカレーリゾット。

• 329kcal
• たんぱく質：28.8g
• 糖質：21.9g
• 脂質：12.6g
• 食物繊維：2.3g
• 塩分：2.1g

 

noshのリゾットで一番低カロリーなのはゆず香る鶏だし和風リゾット。

• 201kcal
• たんぱく質：25.3g
• 糖質：17.6g
• 脂質：2.1g
• 食物繊維：1.6g
• 塩分：2.1g

 

nosh（ナッシュ）のQ&A

noshの食事宅配は冷凍タイプ

noshの食事はメインもスープもリゾットもデザートもすべて冷凍です。
届いたら速やかに冷凍庫に入れて保存しましょう。

 

noshの賞味期限は冷凍で半年くらい

noshの賞味期限はだいたい半年くらいです。
こちらのnoshは2018年8月に注文して届いたメインのお弁当ですが、裏面には賞味期限が2019年2月までと記載されています。

 

noshの定期宅配は無料でWeb上で解約できる

noshは一律定期での利用となりますが、回数の縛りなどはありません。
1度食べてみてやっぱりnoshを解約したいと思ったら、Webのnosh公式サイト マイページから簡単に無料で解約ができます。

また、noshが宅配不要なときは週単位でスキップができます。
スキップすればnoshの商品は届かないし、お金も一切かかりません。

 

配送エリアは全国

noshはヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。
ヤマト運輸の配送エリアであれば日本全国に宅配可能です。

 

nosh（ナッシュ）は忙しくても健康的な食生活を送りたい人におすすめ

あにゃの評価：

noshは「栄養バランスに考慮した食事」を誰にでも簡単に実現できる食事宅配サービスです。
低糖質・高たんぱく質だから、健康的に痩せたい人や、筋肉をつけたい人にも重宝します。

好きな時に無料でやめられるので、気になったら気軽に始めてみてくださいね♩
申し込みの公式サイトも使いやすいです^^

 

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