【食事宅配サービス比較】通販で買える冷凍弁当おすすめ人気ランキング

いま、栄養バランスが考えられた冷凍弁当が自宅まで届く食事宅配サービスの人気が増えています。
「自炊や料理をすることができないけど、栄養バランスの整った食事が摂りたい」
という希望を叶えてくれるのが弁当宅配サービスです。

食宅便の食事宅配"低糖質セレクト"を食べたときの写真

冷凍庫から取り出して、電子レンジで解凍すればすぐに食べられるので大変便利なんですよ(*´꒳`*)

あにゃ

すごく便利だから、日本全国に広まって多くの人に使ってほしい！

でも、宅配弁当を販売する業者は多く、各社の違いを調べるのがなかなか大変になってきています。

そこで！！！

今まで10社以上の宅配食事サービスを使ってきた主婦が、
宅配弁当サービス各社を比較し、本当におすすめしたい宅配弁当ランキングを作りました。

ランキング弁当宅配サービスのおすすめ人気ランキングを先に見る

食事宅配・冷凍弁当の選び方のポイント

食事や夕飯作りの悩みは尽きません。
これらの悩みを抱えている人には食事宅配サービスを利用することで解決できることがあります。

食事宅配サービスの会社選びをするときに気をつけたいポイントを紹介します。

目的にあった食事・お弁当を宅配してくれるか

食事宅配を利用したいと思っている理由はなんでしょうか？
栄養制限が必要になった人、介護食として利用したい人、健康的な食事を摂りたい人、家事の時短をしたい人、ダイエット目的の人、などさまざまだと思います。

食事宅配サービスを選ぶさいには、目的に合ったメニューを提供しているかを確認することが大切です。

特に糖尿病や腎臓病などの栄養制限のある人は、専用のコースがある業者を選ぶと便利です。
介護食の進行に合わせてやわらかさが選べる業者もあります。

若者が好むメニューやボーリュームのあるコースもあるので、自分の目的に合った食事宅配サービスを見つけるのが満足度を高めるコツです。

予算はどれくらいか

食事宅配サービスの料金は本当にピンキリなので、予算に合った食事宅配を選ぶようにしましょう。
作るのに手間がかかる栄養制限食・やわらか食など少し価格が高くなる傾向があるようです。

とは言え、家族や自分が食べるものですし、安ければいいというわけではありません。

冷凍？冷蔵？保存方法と賞味期限を確認しよう

食事宅配サービスは、冷凍状態で届いて冷凍庫で保存できるタイプと、常温または冷蔵で届いてその日のうちに消費するタイプの大きく2つに分けられます。

常温または冷蔵のお弁当の方が出来立て感があっておいしいですが、賞味期限が当日なので突然の予定変更や保存には向きません。
一方、冷凍タイプのお弁当は平均で3ヶ月くらい冷凍保存ができるため常備しておきたい場合にはすごく便利です。

最近の冷凍弁当は、冷凍とは思えないくらいに良くできているので味もおいしいです。

食事宅配・冷凍弁当の通販人気ランキング

本当におすすめしたい宅配弁当ランキングを作りました。上位3社は、当サイトでもとても人気です。

宅配弁当サービス10社を実際に利用してみてわかった「味・おいしさ」「コスパ」「使いやすさ」で評価した結果です。

第1位：食宅便

食宅便は、冷凍弁当の宅配サービスです。

• 日清医療食品が運営
• 子どもからお年よりまで
• おいしさを保ちながらカロリー塩分を抑える
• 素材を厳選

作りたてのお弁当を冷凍して自宅まで届けてくれます。9000人の管理栄養士がいる日清医療食品のノウハウが詰まったサービスで、とても信頼できます。

第2位：低糖質の食事宅配nosh（ナッシュ）

冷凍状態で届くので冷凍庫に保存し、食べたいときに電子レンジで温めます。お弁当だけでなく、リゾットやスープやデザートが選べるのも他とは違うところです。
noshは最近知人からおすすめされて食べてみましたが、健康食・ヘルシー食の「病院食っぽい」という従来のイメージをくつがえす新しい宅配食事と言えます。

基本的には定期宅配ですが、マイページからいつでも注文のキャンセル・スキップをして宅配をコントロールできるので安心です！

第3位：【食のそよ風】国産材料で作ったこだわり冷凍弁当

食のそよ風は"圧倒的なおいしさ"が売りの冷凍食事の宅配サービスです。

• いわゆる"シニア向け"だけでなくファミリーにも好評
• プチデリカは1食あたり395円
• 定期購入では送料無料（毎週・隔週・月イチ）
• 他の食事宅配サービスに飽きた人にもおすすめ

実際に食べてみましたが、たしかに冷凍弁当とは思えない味でおいしかったです。
食のそよ風の食事宅配には目的に合わせて3つのコースがあります。

• 国産プレミアム：安心安全を特に重視する人におすすめ
• プチデリカ：栄養バランスが整ったお弁当（1食395円）
• そよ風のやさしい食感：噛む力が弱い人向けのやわらか食

【おすすめ！我が家の殿堂入り】わんまいる

わんまいるは、冷凍食事の宅配サービスです。

• たった5分で簡単
• 安心安全の食材
• 冷凍とは思えないおいしさ
• 栄養バランスもばっちり

作りたての料理を急速冷凍して自宅まで届けてくれます。お弁当箱には入っていないタイプ。
1品ずつパックされているので、好きな時に好きな分だけ回答して食べられるのが嬉しいです。

あにゃ

わたしは、わんまいるの調理済みのお魚が大好き。
魚料理って自分と作ると大変だけど、湯煎するだけでお魚が食べられる幸せ〜♡

宅配弁当・冷凍食事サービスを比較した表

人気の宅配弁当サービス各社の1食あたり品数、価格、栄養制限食の有無などを比較した表を作りました。

	食宅便	nosh	わんまいる	食のそよ風	スギサポdeli
価格※1	560円	588円	796円	427円	680円
品数	5品	4品	3品	3品	4品
送料	390円	760円〜 ※2	935円	定期：0円 都度：980円	917円
対応エリア	全国	全国	全国	全国	全国
解凍方法	電子レンジ	電子レンジ	湯煎or 流水解凍	電子レンジ	電子レンジ
購入形態	定期購入 都度購入	定期購入	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入
制限食	あり	あり	なし	あり	あり
味※3	おいしい	とてもおいしい	とてもおいしい	とてもおいしい	おいしい
公式HP	公式	公式	公式	公式	公式

※1：価格は1食あたりの税込料金です。
※2：お届け先によって送料が変わります。
※3：味は個人の感想です。好みなどありますので参考まで。

	ニチレイ	おまかせ健康三彩	つるかめキッチン	ウェルネスダイニング	マッスルデリ
価格※1	757円	699円	723円	663円	1034円
品数	5品	3品	4品	4品	3品
送料	800円 5000円以上購入で無料	定期：0円 都度：670円	定期：0円 都度：770円	定期：385円 都度：770円	0円
対応エリア	全国	全国	全国	全国	全国
解凍方法	電子レンジ	電子レンジ	電子レンジ	電子レンジ	電子レンジ
購入形態	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入	定期購入 都度購入
制限食	あり	あり	あり	あり	なし
味	おいしい	おいしい	普通	普通	おいしい
公式HP	公式	公式	公式	公式	公式

このページをこのまま進んでいくと、それぞれの食事宅配サービスを実際に使った口コミと感想も載せています。
「どんなお弁当が届くのか不安」という人は、ぜひ参考にしてみてください♩

制限食の種類で比較

下記のような人のための制限食の食事宅配ができる業者を比較しました。

• 病気による食事制限（カロリー、塩分、タンパク質）
• ダイエットのための糖質制限
• 飲み込む力・噛む力が弱い人のためのやわらか食

	糖質制限食	カロリー制限食	塩分制限食	たんぱく制限食	やわらか食
食宅便 公式	あり	あり	あり	あり	あり
nosh（ナッシュ） 公式	あり	なし	なし	なし	なし
食のそよ風 公式	なし	なし	なし	なし	あり
スギサポdeli 公式	あり	あり	あり	あり	なし
ニチレイ 公式	あり	あり	あり	あり	あり
おまかせ 健康三彩 公式	なし	あり	あり	なし	なし
ウェルネス ダイニング 公式	あり	あり	あり	あり	あり（やわらかダイニング）
つるかめ キッチン 公式	なし	あり	あり	あり	あり

ほとんどの業者で制限食の冷凍弁当宅配をおこなっていますが、特に種類が多いのは食宅便でした。
noshは糖質制限ダイエットをしている人に人気の食事宅配です。

食事宅配・冷凍弁当サービスの口コミと体験談

当サイトで掲載している食事宅配サービスの一覧です。
わたしが実際に使ってみた体験談、インターネットやSNSでの口コミ・評判を食事宅配サービス会社ごとにまとめています。（一部のコンテンツは準備中です）

＼画像をクリックすると口コミページが閲覧できます／

食宅便の食事宅配

5つものおかずが入っている宅配弁当サービス食宅便。
出汁とスパイスが効いた飽きないおいしさが魅力です。健康弁当の薄味・まずいというイメージを払拭してくれました。

メニューの種類が豊富で、カロリー制限、塩分制限、たんぱく制限向けのお弁当もあります。

価格は1食あたり税込560円、7食1セットでのお届けです。

nosh（ナッシュ）の食事宅配

noshは低糖質の冷凍弁当の宅配サービスです。お弁当以外にもヘルシーなスープや玄米リゾットもあります。

従来の栄養制限食にない「おいしさ」と「おしゃれさ」を実現した新しい形の食事宅配だな〜という感想でした。

価格は、コースによって決まりますが1食あたり税込588円〜です！
4食、6食、8食、10食、20食セットがあって好きな数量を選べます。

わんまいるの食事宅配

わんまいるは食材にこだわって作られた冷凍食事の宅配サービス。

味だけでいうと、今までに試した冷凍の宅配弁当の中でわんまいるがいちばんおいしかったです。

ひとつずつパックされているので好きな数だけ解凍した食べられるのも便利。

5食1セットになったコースと単品購入の好きな方で買えます。

料金は1食あたりに換算すると796円と他よりもやや高めではありますが、栄養面と味での満足度も高いです。

食のそよ風の食事宅配

食のそよ風は、1食あたり税別395円という安さが売りの「プチデリカ」、国産食材を使ったこだわりのお弁当「国産プレミアム」が人気です。
特に国産プレミアムコースの冷凍弁当は、さまざまな食事宅配サービスを食べてきた中でもBEST3に入るくらい味がおいしかったです。

定期宅配サービスで申し込むと送料が無料になるのも嬉しいです。定期宅配は毎週配達、隔週配達、月イチ配達から好きな頻度を選べます。
都度購入する場合も、定期で購入する場合も、10食セットでの販売です。

おまかせ健康三彩の食事宅配

タンパク質、糖質源、ビタミン・ミネラル源を意識したメニューが食べられます。普段の食事で塩分やカロリーが気になる人はおまかせ健康三彩のお弁当宅配がおすすめです。

おまかせ健康三彩のお弁当は1品ずつ切り離すことができるので加熱前に食べる量を調節したり、一緒に食べる人とおかずを交換することも可能です。
どのコースを選んでも料金が同じで1食当たり647円で健康的なごはんが食べられます。全コースの献立が公開されているので好き嫌いがある人でも注文しやすいのが魅力です。

つるかめキッチンの食事宅配

つるかめキッチンは、管理栄養士が考案したメニューで簡単に食事制限ができるお弁当宅配。
カロリー制限、糖質制限、塩分制限、健康的な食事をとりたいけど自炊が難しい人におすすめです。

魚料理はすべて骨抜き処理がされていたり、お肉が箸で切れるくらい柔らかく調理されているので誰でもおいしく頂くことができます。
1食当たり約686円～で食事制限メニューが食べられます。

スギサポdeliの食事宅配

スギサポdeliは、大手ドラッグストアのスギ薬局が提供するお弁当宅配サービスです。
食事の塩分が気になる人、たんぱくの数値をしっかりと管理したい人にぴったりのお弁当宅配です。

和のおかず、肉のおかず、魚介のおかず、和洋中など豊富な種類から好きなコースを選べるので、好き嫌いがある人でも利用しやすいです。
電子レンジで簡単に調理できて1食680円で食事制限メニューが食べられます。

ニチレイフーズダイレクトの食事宅配

ニチレイフーズダイレクトは大手食品メーカーのニチレイが提供するお弁当宅配サービスです。
食事を楽しみながらカロリーをコントロールしたい人、糖質や塩分の数値を管理したい人にぴったりのお弁当宅配です。

お試しセットはカロリーコントロール、塩分控えめ、糖質控えめ、脂質控えめ、タンパク質控えめといった献立が揃っています。
あなたの目的に合わせてメニューが選べて、栄養バランスを考慮したごはんが1食745円で食べられます。

ウェルネスダイニングの食事宅配

ウェルネスダイニングは、栄養バランスが考えられたお弁当の宅配サービスです。

栄養満点バランス食、緩やかな食事制限、カロリー制限、塩分制限、たんぱく制限、糖質制限まで多岐にわたって対応しています。

価格はコースによりますがだいたい1セット（7食入り）あたり4500円前後です。

目的別おすすめ食事宅配サービス

利用者別おすすめ食事宅配サービス

食事宅配・宅配弁当サービスと活用方法

健康的な食事を摂りたい人にぴったり

食事宅配サービスのお弁当は1日に必要な栄養計算して作ってあるので、過不足なく栄養をとることができます。
日々の生活が忙しく自炊はむずかしいけれど「とにかく健康的な食事を摂りたい人」という人にはこれ以上ないぴったりのサービスですよね。

ダイエット中の糖質制限に人気なのはnosh

この記事で紹介している宅配弁当は、カロリーや塩分が計算されているものが多いです。

中でも以下の4社は高齢者だけでなく、ダイエット中の食事や時短にも利用されている冷凍弁当サービスです。

• 食宅便
• nosh
• わんまいる
• 食のそよ風

だしが効いていて味がしっかりしているので、健康な人が栄養バランスの為に食べても満足できます。

あにゃ

特にnoshはダイエット中の20代女子も利用するおしゃれな食事宅配だよ！
nosh公式ページからメニューが見れるよ♩

高齢者や病気の方の介護食としても活用されています

食事宅配サービスは高齢者向けの介護食としても注目されていて、制限したい栄養別にコースが分かれている業者もあります。
カロリー制限、糖質制限、たんぱく制限、脂質制限、塩分制限など用意されています。

あにゃ

要介護者の家族にとって、介護食を毎食用意する負担とプレッシャーは大きいもの。
こういった食事宅配サービスで少しでも負担軽減できるのが理想です。

食事宅配・冷凍弁当を利用するメリットとデメリット

食事宅配・冷凍弁当のメリット・魅力

食事宅配サービスは、実際に使ってみるとたくさんのメリットがあることがわかりました。

• 食材やお弁当の買い出しの手間が省ける
• 自宅での食事の支度や準備がかんたん
• 栄養バランスが整っていて健康に良い
• 冷凍弁当は賞味期限が長く、保存がきく

自宅まで届けてくれるのでわざわざ買い物に行かなくで済むし、解凍するだけなので食事の準備はかんたんです。
多くの食事宅配ではカロリーや塩分の栄養計算もされているので健康的だし、冷凍で賞味期限も長いです。

あにゃ

自炊する時間がないけれど、健康的な食事を摂取したいという人にはこれ以上ないサービスだよね♩

食事宅配・冷凍弁当のデメリット・注意点

魅力たっぷりの食事宅配サービスですが、利用する前に知っておきたい注意点もあります。

• 自炊するよりも高価・費用がかかる
• 量の調整がしづらい
• 味付けは薄めの傾向がある

自炊すると費用を安くできたり、好きなものを作ったりできますが、宅配弁当だとあるものの中から選ぶ必要があります。
また、1人前の量が決まっているのでちょっと多い・少ないという時に調整がしづらい面もあります。そんな時は白米の量で調節するといいですよ。

味付けは出汁で旨みを引き出していてとても美味しいです。でも、普段から味付けの濃いものを好んで食べる人には物足りないかもしれません。薄味に切り替えるいいチャンスですね^^

あにゃ

宅配弁当・食事宅配のメリット・デメリットをしっかりと知った上で利用すると後悔がないですよ。

価格が安いのはどこ？食事宅配・冷凍弁当を毎日使ったときの月額料金・費用

宅配弁当を毎晩食べた時の約1ヶ月の食費の目安を計算してみました。（4週間＝28日で計算）

※上表の価格は税込です。価格が変更されることもあるので、だいたいの目安として参考にしてください。

食のそよ風のプチデリカが1番安いです。

公式サイト＞＞おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

あにゃ

毎日食べる食事宅配は価格が安いと助かりますね。

おすすめ宅配冷凍弁当の中でも料金が安く、続けやすいのが「食宅便」と「nosh（ナッシュ）」と「食のそよ風」です。

食宅便は1食5品入って税込560円〜、noshは1食4品入って588円〜、食のそよ風は3品入って427円〜と、どれも市販のお弁当と同じくらいの価格帯。

費用を抑えて栄養コントロールしたい人にはこの3社から選ぶといいでしょう。

食事宅配・冷凍弁当サービスに関するQ&A

食事宅配・冷凍弁当の解凍方法

冷凍弁当の解凍方法は下記の2通りで、業者によって異なります。

• 電子レンジ
• 湯煎または流水解凍

電子レンジで解凍する冷凍弁当は、食宅便、nosh、食のそよ風などです。
湯煎解凍の冷凍弁当は、わんまいるが代表的です。
おまかせ健康三彩は電子レンジと湯煎好きな方で解凍できます。

電子レンジだとだいたい5分ちょい、湯煎でも5〜10分温めるものが多いです。

添加物が無添加の食事宅配・冷凍弁当サービスってある？

添加物が無添加の冷凍食事がご希望なら「わんまいる」がおすすめです。

公式サイトのよくあるご質問を見てみるとこう書いてあります。

保存料・合成着色料は無添加で、カロリー・塩分も計算しています。

食品添加物にはいろいろな種類がありますが、保存料と合成着色料が使われていないという事実だけでも他より安心できますよね。

また、食のそよ風には国産食材のみを材料とした「国産プレミアム」というコースがあります。
味もとっても美味しいですし、安心安全の国産食材にこだわりたい人にはとてもおすすめです♩

お試しができる食事宅配・冷凍弁当サービスってある？

宅配弁当を頼みたいけど定期購入するのはちょっと、、、自分に合うかわからないと不安ですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

そんな人にはお試しキャンペーンがある以下の会社がおすすめです。

• わんまいる（割引価格で買える！）
• おまかせ健康三彩（割引価格で買える！）
• ウェルネスダイニング（お試しは送料無料！）

食事宅配サービスは複数の業者をローテーションすることが飽きずに楽しめるコツ

価格・味・使いやすさなどを考えると、食事宅配サービスで総合的におすすめなのは「食宅便」です。
幅広いメニューやコースがあるので、あなたの目的にぴったりの宅配弁当があるはずです。

初めての方はまずは1度お試ししてみてくださいね(*^_^*)

1つの食事宅配サービスの冷凍弁当をしばらく食べていると「なんだか飽きてきたな〜」と感じることがあると思います。
そんな時はまた新しい食事宅配サービスを選ぶのに、当記事を見にきていただければ嬉しいです♩